Als je regelmatig langer dan een uur hardloopt in de stad, het park, het bos of in bergachtig terrein, moet je iets te drinken bij je hebben. Sommige mensen dragen hun waterflessen losjes in hun handen, maar er zijn comfortabelere oplossingen. Kleine en lichte rugzakken of vesten met drinkblazen of gordelsystemen waarin één of meer flessen kunnen worden geplaatst, zijn een beter alternatief. Rugzakken zijn perfect voor hardlopers en trailrunners die ook repen, gels of zelfs schone kleding willen meenemen. Een vest is ideaal als je veel vloeistoffen meeneemt en riemsystemen kunnen één tot meerdere kleine waterflessen bevatten en hebben vaak een klein vakje voor sleutels of een reep. ​