Voor een gevarieerde zwemtraining is het niet genoeg om alleen van zwemstijl te wisselen. Hierom zijn er zwemvinnen, peddels, borden en pull buoys. Niet alleen tijdens de zwemtraining worden diverse hulpmiddelen gebruikt, ook bij swimrun kunnen vinnen, peddels en zelfs pull buoys worden gebruikt. Degenen die deze hulpmiddelen daar niet gebruiken, zijn duidelijk in het nadeel. Maar let op: Het snel uittesten van nieuwe zwempeddels tijdens een swimrun wedstrijd is niet aan te bevelen, omdat je spieren nog niet gewend zijn aan deze belasting en een schouderblessure of energieverlies het gevolg zouden kunnen zijn.