U kunt de beveiligde pagina van PayPal niet zien?

Klik hier
om te heropenen en uw aankoop af te ronden


Jogging

(1156 Producten)

  Geslacht

Gekozen:
  •  
  •  
  •  

  Merk

Gekozen:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  Kleur

Gekozen:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  Prijs (€)

  • -
    Bevestigen

  Klantenbeoordelingen

Gekozen:
SORTEREN
Pagina1van
21
 
SORTEREN
Pagina1van
21

Jogging met de sportkledij van CAMPZ

Bewegen is goed voor de gezondheid. We weten het allemaal, maar doen het vaak te weinig. De meest voorkomende reden om niet te sporten is de tijd die het in beslag neemt. Werken, school, gezin, uitgaan, ons leven is vol met verplichtingen. We hebben geen tijd om ook nog naar een sportschool te gaan. Voor joggen is echter niet veel tijd nodig. U hoeft er niet voor naar een fitness. U loopt gewoon buiten, bij u in de buurt, of bijvoorbeeld van werk naar huis. lopen online

Heerlijk joggen als training

Joggen is goed voor iedereen. U wilt bijvoorbeeld werken aan uw conditie en uithoudingsvermogen. Of u wilt overtollig vet wegwerken. Of u wilt uw spieren versterken. Met het juiste trainingsschema kunt u uw doel bereiken. Maar zorg er wel voor dat u goed voorbereid bent als u gaat hardlopen, dat voorkomt blessures.

Trailrunning voor de outdoor fan

Een tegenwoordig erg populaire vorm van joggen is trailrunning. Dat is lopen door de vrije natuur, over onverharde wegen. Het leuke van trailrunning is dat u tijdens het sporten kunt genieten van de natuur om u heen. Het lopen door een gevarieerd terrein is een uitdaging. U kunt op uw pad van alles tegenkomen: heuvels, beekjes, omgevallen bomen, en misschien zelfs wel overstekend wild. Omdat de ondergrond oneffen is, vergt het wel een aparte looptechniek. En als u niet oplet, kunt u struikelen over een steentje of zich stoten aan een laaghangende boomtak. Zorg er ook voor dat u speciale trailrunning schoen draagt. Deze hebben een hoog profiel voor het lopen op een zachte en oneffen ondergrond.

Voorkom blessures bij het joggen

Iedereen die kan lopen, kan ook joggen. Maar een blessure is snel opgelopen. Lopen op een verantwoorde manier, zonder blessures, vereist de volgende aandachtspunten:
  • Schoenen
  • Kleding
  • Vochtbalans
  • Hartslag

De juiste loopschoenen

Als u gaat joggen, hebben uw voeten veel te verduren. Met de juiste loopschoenen voorkomt u voetblessures. Er zijn echter verschillende soorten loopschoenen. Voordat u schoenen gaat kopen, moet u bedenken waar u gaat lopen. Als u bijvoorbeeld voornamelijk op verharde wegen gaat lopen, zijn schoenen met een grote schokabsorbatie en weinig profiel het best. Gaat u op een zachtere ondergrond lopen, bijvoorbeeld als u gaat trailrunnen, dan zijn stevige schoenen met een hoog profiel de juiste keus. Wedstrijdschoenen zijn slechts geschikt voor ervaren marathonlopers. Het voordeel van deze schoenen is dat ze zeer licht zijn. Maar door dit geringe gewicht hebben ze minder schokabsorberend vermogen. Ook zijn ze minder stevig. Vervang uw oude loopschoenen tijdig, want naarmate ze verslijten, neemt het schokabsoberend vermogen af. Wanneer u nieuwe schoenen heeft gekocht, is het aan te raden om uw oude schoenen niet meteen weg te doen. Gebruik afwisselend uw oude en nieuwe schoenen, zodat u geleidelijk kunt wennen aan de nieuwe schoenen.

De juiste loopkleding

Buiten sporten heeft het nadeel dat u met kou en wind te maken heeft. Tijdens intensief sporten gaat u transpireren. Door kou en wind wordt het transpiratievocht koud, waardoor uw spieren afkoelen. Dit kan spierblessures tot gevolg hebben. Om dit te voorkomen is het raadzaam om een goede kwaliteit loopkleding te dragen. Zeker in de winter is het belangrijk sportondergoed te dragen. Dit voert het transpiratievocht af en isoleert uw lichaamswarmte. U voelt zich aangenaam warm tijdens het joggen en uw spieren koelen niet af. Afhankelijk van de buitentemperatuur is een loopshirt verkrijgbaar in verschillende modellen, mouwloos of met korte of lange mouwen. Een loopbroek is verkrijgbaar als korte of lange broek. Het beschermt tegen de kou en voert uw transpiratievocht af. Een fleece jas is ademend: het voert transpiratievocht naar buiten af. Daarnaast is een goed hardloopjack winddicht en waterafstotend. Als u gaat joggen bij koud weer, heeft CAMPZ een groot assortiment handschoenen, mutsen en sokken op voorraad. Joggen in goede loopkleding verhoogt uw prestatie.

Een goede vochtbalans tijdens uw jogging

Een goede vochtbalans tijdens het joggen is erg belangrijk. Drink genoeg, maar niet teveel. Door te transpireren tijdens het joggen verliest u veel vocht. Als u dit vocht niet aanvult door te drinken, droogt u uit. Let op dat u ook weer niet te veel drinkt. Uw lichaam kan per uur maar een beperkte hoeveelheid vocht opnemen en verwerken. Als u meer drinkt dan uw lichaam kan verwerken, hoopt het teveel aan vocht zich op in uw maag. Dit geeft een onaangenaam gevoel tijdens het joggen. Om drinken mee te nemen kunt u bij CAMPZ.be een bidon of drinkrugzak bestellen. Een drinkrugzak heeft een drinksysteem waarmee u tijdens het joggen uw dorst kunt lessen. Handig als u een marathon loopt.

Jogging - Let op uw hartslag

Vooral mensen die net beginnen met joggen, willen nog wel eens te enthousiast gaan lopen. Ze lopen dan te snel en te lang achter elkaar door. Ga in het begin niet te lang door en loop in een rustig tempo. Bouw het langzaam op. Doet u dit niet, dan kan uw hartslag te hoog worden. Dit heeft tot gevolg dat u buiten adem raakt, uw benen verzuren en u bereikt uw doel niet. Met behulp van een hartslagmeter kunt u uw hartslag in de gaten houden. Voordat uw hartslag te hoog dreigt te worden, pauzeert u even. U kunt dan bijvoorbeeld wat rekoefeningen doen. Op die manier traint u beter en heeft u een grotere kans om uw doel te bereiken. Heel gemakkelijk zijn horloges met hartslagmeter .

Overige accesoires voor lopers

Om het lopen voor u zo comfortabel mogelijk te maken, zijn de volgende loopaccesoires een aanrader. Met een sportbril heeft u geen last meer van de felle zon of van tranende ogen bij tegenwind. Een hoofdband houdt het zweet uit uw ogen. Met telefoonhoesjes neemt u uw mobiele telefoon op een makkelijke en veilige manier mee. Uw telefoon is beschermd tegen schokken. Met een horloge met GPS wordt via satelliet uw lockatie, afgelegde afstand en de tijd bepaald. Als u eenmaal de smaak te pakken heeft, bent u niet meer te stoppen. Sinds u begonnen bent met lopen, voelt u zich bijzonder goed. Op CAMPZ.be kunt u online de juiste kleding en andere loopaccesoires bestellen.


Klantenservice
Heeft u vragen? Neem dan contact op met onze experts! Ma. t/m vr. 10u.-18u.
025 880852
Nieuwsbrief
Meld u nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een kortingscode t.w.v. €10,-.
Er wachten exclusieve aanbiedingen en kortingsacties op u.4
Tevreden klanten
Bent u tevreden met onze service? Schrijf een beoordeling en help anderen!
Schrijf een beoordeling